• nanakadanceluv0314

リズムトレーニング&HIPHOP DANCE

最終更新: 5日前


初めましてこんにちは!


・楽しくリズムトレーニング (月曜日 11:10〜11:55)

・はじめてのHIPHOP(月曜日 12:00〜13:00)


7月よりLESSONをさせて頂くNANAKAと申します✨✨

よろしくお願いします😊


コロナウイルスの流行で世界中が大変な状況にある中

少しずつ日常が戻ってきて、忙しくなり始めている方もいらっしゃると思います。


そこで、少しの息抜きや、ストレスの発散を私のレッスンで是非して頂ければなと思っております😊



こちらのブログでは、私のダンスへの想いや、詳しいレッスン内容をご説明させて頂きたいと考えております。

拙い文章ですが、お付き合い下さいますと嬉しいです😆



●自己紹介

name : NANAKA

age : 18

dance history: ダンス歴11年

"SHAFT BLAZE"YUKIさんに師事して、YUKI CREWとして多数のイベントに出演。

・MBS DANCE GRANDE 2017/2018/2019

・年末メガショーケース 2017/2018/2019

​・TRUE SKOOL vol.267 準優勝

​現在、Ready!?bug's として活動中


●レッスン内容紹介


・楽しくリズムトレーニング

毎週月曜日 11:10〜11:55

ストレッチ→ダウン、アップなど基本的な動きをベースにステップを加えていきます。

簡単なリズムトレーニングなので初心者の方でも大歓迎です。

​みんなで楽しく体を動かしましょう!


・はじめてのHIPHOP

月曜日 12:00〜13:00

ストレッチ→リズムトレーニング応用編 →振り付け

リズムトレーニングに振り付けが加わり、音楽に合わせて踊る楽しさが味わえます。ダンス初心者の方でも大丈夫です。

​みんなで楽しく汗をかいて踊りましょう!



こちらの2つのレッスンでは、

基礎をイチからゆっくり丁寧にやっていくことと、踊ることの楽しさを皆様にお伝えできれば良いなと思っております!✨


私自身もダンスを習い始めた頃は、何ひとつ出来ませんでした。

でも、音楽に合わせ体を動かすことはとっても楽しく感じていました!!


ダンスは難しいと思ってる方もいらっしゃると思いますが、

続けていくうちにコツを掴んで、どんどん楽しくなっていくと思います😊


また、ダンスはストレス発散や体力作りに効果的です。

ダンスには激しい動きから緩やかな動きまで、たくさんの動きが組み合わさっています。

インナーマッスルが鍛えられ代謝が良くなるためダイエットにも役立ちます。

汗をかいて発散することで心理的にも良い影響を与えます✨


とにかく楽しく!たくさん動いて汗をかいて発散しましょう😊

みなさんのご参加を心からお待ちしております🙇🏻‍♀️


最後に、お得なプロジェクトスタートキャンペーンをご紹介します。





特典1✨7月1日(水)〜7月14日(火)まで、体験料1,650円➡︎0円‼️



特典2✨先着50名様限定 入会金+事務手数料+月会費

   通常11,000〜16,600円➡︎0円‼️


お得なこの機会に是非体験してみてください。

たくさんのご参加お待ちしております。



NANAKA』 


<プロフィール>

ダンス歴:11年

SHAFT BLAZE YUKIさんに師事して、YUKI CREWとして多数のイベントに出演

・MBS DANCE GRANDE 2017/2018/2019

・年末メガショーケース 2017/2018/2019

・TRUE SKOOL vol.267 準優勝

現在、Ready!?bug'sとして活動中


<担当クラス>

・毎週月曜日 11:10~11:55 楽しくリズムトレーニング

・毎週月曜日 12:00~13:00 はじめてのHIPHOP


スタジオ公式LINEアカウントを作成致しました。

お得なキャンペーン情報など配信していきますので是非ご登録をお願いいたします。


JR加古川駅徒歩3分

Mi Crew Yoga Programとは、ミークルーダンススタジオが地域の皆様へお届けする本格派のヨガレッスンプログラムです。ヨガ・ピラティス・ズンバ・ダンスなど、ジャンル別・強度別に豊富なレッスンを取り揃えています。

加古川を中心とする経験豊富なインストラクターによる質の高いレッスンと快適な施設環境で、未経験の方から経験者の方までお楽しみいただけます。


【公式HP】https://www.mi-crew-yoga.com/




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​ミークルーヨガプログラム

Mi Crew Yoga Programとは、ミークルーダンススタジオが地域の皆様へお届けする本格派のヨガレッスンプログラムです。ハタヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガ、リラックス系、骨盤系、ヴィンヤサなど豊富なジャンルが受けられます。初心者でも安心してレッスンを受けられる初心者向けのコースから、さらなる上達を目指す上級者用のレッスンまであるスタジオで、ヨガを楽しみたい全ての方に満足していただけます。

​ヨガプログラムの参加者は、Mi Crew Dance Studioの会員となりますのでダンスレッスンも共通して受けることが出来ます。

〒675-0064

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