• Mi Crew Staff

新クラス「フローピラティス」、5月よりレッスンスタート♪


5月より、MAMI先生によるポップピラティスクラスに代わり、ERICA先生による「フローピラティス」クラスがスタートします!!


「フローピラティス」


音楽にピラティスの動きを流れるように振り付けたオリジナルエクササイズ。同じ曲を繰り返し行うことで心身ともにリフレッシュしていきます。自分を解放して、気持ちよく動いていきましょう!!



ERICA


【プロフィール】

2児の母

姫路を中心に「Erica Pilates」として活動しています。


幼少期から水泳を始め、小学生からバタフライの選手として激しい練習から中学1年の時に腰椎分離症を発病。高校から柔道を始め、さらに腰椎椎間板ヘルニアに。


社会人になってからも腰痛は続き、2度目のギックリ腰のあと、25歳の時にピラティスに出会いました。


自分の身体の歪みに気付き、体幹(インナーマッスル)が強化され姿勢が改善されていくことで、腰の持病も少しずつ良くなりました。


多くの方にピラティスの素晴らしさを実感してもらいたいと思っています。



【資格・修了講座】

*FTPマットピラティスベーシックインストラクター

*FTPマットピラティスアドバンスインストラクター

*FLOPILATES(フローピラティス)インストラクター

*ダイエット検定1級

*柔道2段


JR加古川駅徒歩3分

Mi Crew Yoga Programとは、ミークルーダンススタジオが地域の皆様へお届けする本格派のヨガレッスンプログラムです。ヨガ・ピラティス・ズンバ・ダンスなど、ジャンル別・強度別に豊富なレッスンを取り揃えています。

加古川を中心とする経験豊富なインストラクターによる質の高いレッスンと快適な施設環境で、未経験の方から経験者の方までお楽しみいただけます。


【公式HP】https://www.mi-crew-yoga.com/

#JR加古川駅徒歩3分

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