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はじめてのヨガクラス

最終更新: 10月16日



初めまして!😊



Mi Crew Yoga Program

毎週火曜日 13:00〜14:00

はじめてのヨガ クラスを担当するayaです!





加古川で本格的なヨガを楽しめる

Mi Crew Yoga Program が

7月からいよいよスタートします。








私の担当する『はじめてのヨガ』クラスは



からだをほぐすことに重点を置き

安全に、安心して心身に向き合う時間を

積み重ねていきます。




骨の正しい位置、関節の使い方、筋肉の動き。



ヨガのポーズに至るまでに

身体と呼吸を繋いでいく心地良さを

是非体感いただきたいです🧘‍♀️







身体の硬い方、運動経験があまりない方、

ヨガがはじめての方も大歓迎!✌🏻


ご自宅でできる簡単な動きもお伝えします!









(江井ヶ島の海。梅雨明けが楽しみです☀️)

















自分に愛を持って接していくと

心も呼吸もまんまるに。

優しくあたたかい感情に満ちていきます😌✌🏻







そう。

愛の反対は無関心













自分の身体のこと、

痛みや違和感がある時は

病院に行ったり症状を調べてみたりしますよね。










でも自分の身体なのに


痛みや違和感がないと

意外と無関心じゃないでしょうか??


(あ、太ってきたら焦ったりするかな!笑)










自分自身の事を、

誰よりも理解して愛してあげる。




自分を愛する!なんて

小っ恥ずかしいけど、きっと忘れがちな事。





自分のためにたっぷり時間を使い

ほぐれた心を、そのあたたかさを、

大切な誰かに繋げていけると最高ですよね💕









身体のクセに気付き、

左右差を整えていく時間は

思考も感情も整っていくんですよ😊💕






自分に向き合うツールとしても、

ヨガはとってもオススメです🙏⭐️








お得な体験キャンペーンもありますので

ぜひ一度お試しくださいね😊









皆様に会える日を それぞれ個性豊かで魅力いっぱいの

インストラクター陣がお待ちしてます❤️






AYA

<プロフィール>

前職である介護の現場にて慢性的な腰痛を患い治療の一環としてヨガに出会いました。年齢や性別を問わず心や身体と向き合い、また自身に正直になれるヨガをもっと学びたいと、子育ての傍らRYT200、マタニティヨガ、キッズヨガ、シニアヨガなどの資格を取得し、「無条件の愛を繋ぐ」との意味を込め2013年より purema yoga 主宰として高砂~大阪にてレッスンを重ねています。

<担当クラス>

・毎週火曜日 13:00-14:00 はじめてのヨガ   


スタジオ公式LINEアカウントを作成致しました。

お得なキャンペーン情報など配信していきますので是非ご登録をお願いいたします。


JR加古川駅徒歩3分

Mi Crew Yoga Programとは、ミークルーダンススタジオが地域の皆様へお届けする本格派のヨガレッスンプログラムです。ヨガ・ピラティス・ズンバ・ダンスなど、ジャンル別・強度別に豊富なレッスンを取り揃えています。

加古川を中心とする経験豊富なインストラクターによる質の高いレッスンと快適な施設環境で、未経験の方から経験者の方までお楽しみいただけます。


【公式HP】https://www.mi-crew-yoga.com/







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加古川 ヨガ ヨガスタジオ

Mi Crew Yoga Program

​ミークルーヨガプログラム

Mi Crew Yoga Programとは、ミークルーダンススタジオが地域の皆様へお届けする本格派のヨガレッスンプログラムです。ハタヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガ、リラックス系、骨盤系、ヴィンヤサなど豊富なジャンルが受けられます。初心者でも安心してレッスンを受けられる初心者向けのコースから、さらなる上達を目指す上級者用のレッスンまであるスタジオで、ヨガを楽しみたい全ての方に満足していただけます。

​ヨガプログラムの参加者は、Mi Crew Dance Studioの会員となりますのでダンスレッスンも共通して受けることが出来ます。

〒675-0064

兵庫県加古川市加古川町溝之口728番地 ミキシティビル3F

TEL:0794-41-8531  携帯:080-2502-4611

JR加古川駅徒歩3分

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