Mi Crew Staff2021年7月1日5 分デトックスヨガとは?効果や意識したいポイントをご紹介!ヨガと言っても、ハタヨガやデトックスヨガなど種類もさまざまです。 正直なところ、名前を聞いても違いや特徴が分からないという方が多いのではないでしょうか? 今回は、デトックスヨガについて効果や意識したいポイントをご紹介します! ぜひ参考にしてくださいね。 デトックスヨガとは?...
Mi Crew Staff2021年6月30日5 分ヨガはストレス解消や癒し効果が期待できる!おすすめポーズも紹介!体質改善やダイエットに効果があるとされるヨガ。 実は、ヨガはストレス解消や癒し効果も期待できます! ヨガを行うようになり、「心が落ち着いて前よりイライラが少なくなった」なんて声も! メンタルを整え、集中力を高めるヨガはトップアスリートもトレーニングとして取り入れるくらいです...
Mi Crew Staff2021年6月25日5 分ヴィンヤサヨガとは?特徴や効果ご紹介!ハタヨガ・アシュタンガヨガ・ヴィンヤサヨガなどヨガには沢山の種類があり、特徴や運動量もそれぞれ異なります。 今回は、ヴィンヤサヨガについて、特徴や効果をご紹介します! ぜひ参考にしてくださいね。 ヴィンヤサヨガとは? ヴィンヤサヨガとは、呼吸に合わせて流れるようにポーズをと...
Mi Crew Staff2021年6月24日1 分パーソナルジムの比較サイトGetfitに、Mi Crew Yoga Programが加古川市のおすすめジムとして掲載されました!パーソナルジムの比較サイトGetfitに、Mi Crew Yoga Programが加古川市のおすすめジムとして掲載されました。 「Getfit」 加古川のおすすめジム特集
Mi Crew Staff2021年6月23日4 分産後のシェイプアップにもおすすめ!べビママヨガとは?ママと赤ちゃんが一緒に楽しめる『ベビママヨガ』。 親子のスキンシップになることはもちろん、ママの産後不安定な心と身体を整える効果があります! 今回は、ベビママヨガの魅力についてご紹介します。 ぜひ参考にしてくださいね。 べビママヨガとは?...
Mi Crew Staff2021年6月22日1 分Pay-Pay&電子マネー決済導入のお知らせ本日よりQRコード決済サービス「pay-pay」及び「電子マネー」決済を導入致しました。 上記のブランドでの決済が可能になりましたので、チケット購入やお水の購入、オリジナルグッズの購入の際にご利用いただければと思います。...