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ERICA

フローピラティス

  • Instagram(@ericapilates838)

プロフィール

資格

・FTPマットピラティスベーシックインストラクター

・FTPマットピラティスアドバンスインストラクター

・FLOPILATES(フローピラティス)インストラクター

・ダイエット検定1級

・柔道2段

​プロフィール

2児の母

姫路を中心に『Erica Pilates』として活動しています。

 

幼少期から水泳を始め、小学生からバタフライの選手として激しい練習から中学1年の時に腰椎分離症を発病。高校から柔道を始め、さらに腰椎椎間板ヘルニアに。

 

社会人になってからも腰痛は続き、2度目のギックリ腰のあと、25歳の時にピラティスに出会いました。

 

自分の身体の歪みに気付き、体幹(インナーマッスル)が強化され姿勢が改善されていくことで、腰の持病も少しづつよくなりました。

 

多くの方にピラティスの素晴らしさを実感してもらいたいと思っています。

参加者の皆さんへ

音楽に合わせて動いていくフローピラティスで心もカラダもリフレッシュ『動く瞑想』を一緒に体感してみてください♬

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​LESSON SCHEDULE

​(月)13:10~14:10 フローピラティス(☆☆)